Workout & Detox

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Accroc au sport depuis toujours, (ce que je dois en partie à mes parents, qui très jeune m’y ont initié : merci à eux ^^), il était important pour moi de partager ma passion ici.

Pour résumer, je ne vois pas ma vie sans ce douloureux plaisir, si je rate une séance, je sens qu’il me manque quelque chose pour me sentir bien. J’y trouve mon équilibre physique et psychique : être bien dans son corps et être bien dans sa tête passent, pour moi, par cette dépense physique.

C’est simple, c’est ma dose d’oxygène à raison de 2h, 5 jours par semaine (je l’ai dit c’est ma passion ^^).

Aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours fréquenté des salles de sport.

Assister à des cours de fitness et « transpirer » sans avoir à réfléchir aux efforts à fournir me correspond complètement : Body Pump, Body Attack etc…

J’adore l’idée, qu’il y ait un endroit dédié pour ça, je m’y rend comme si j’allais au boulot, je fais ce que j’ai à faire et je repars ! C’est douloureux, fatiguant mais efficace et je me sens tellement mieux après.

Vive le sport 😉

*

J’ai depuis peu testé et adopté la tendance « Detox Water », c’est simple, facile et super agréable quand il fait chaud comme le veut la saison et parfait pour mes virées fitness.

En vrai, c’est surtout un bon moyen de me forcer à boire de l’eau, ce qui ne m’attire pas forcément si elle n’est ni aromatisée ni pétillante !!

Eau + Fruit = Eau détox

Voici mes idées du moment :

  • Citron (jaune ou vert),
  • Orange
  • Pamplemousse
  • Concombre
  • Fraise
  • Grenade
  • Pomme verte
  • Myrtilles

Tout est possible, cependant certains fruits ne résistent pas trop à l’immersion, on évitera la banane, les framboises ou autres fruits trop mous ;p

Laissez infuser une nuit et l’eau et complètement transformée, et savoureuse pour démarrer la journée du lendemain.

Le choix du contenant est aussi important, une jolie bouteille réutilisable est idéale, il existe également des contenants prévus à cet effet, disponibles chez des enseignes comme Maison du monde , Casa, Potiron ou autre…

La paille est aussi un « must have » afin d’éviter le contact direct de la bouche avec les fruits (pas super agréable), les choisir colorées en accord avec la couleur des fruits est assez Fun.

Alors une petite soif ?

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– LoVe –

– Eva –

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Accessoires NIKE (gilet à capuche, running, gourde et leggings)  – NIKE FACTORY

Brassière – H&M

*

Eau V O S S – Rayon épicerie du Bon Marché Rive Gauche  (Paris 7)

Eau Fiji – Rayon épicerie du Bon Marché Rive Gauche  (Paris 7) ou au Monoprix

Paille – IKEA

Jarre – Maison du Monde

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2 réflexions sur “Workout & Detox

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